Frauke Kasüske

Wahrscheinlich habe ich in meinem Leben bereits mehr erlebt, als andere in vielen. Ich bin Sängerin, Texterin, IT-Systemkauffrau, Netzwerkerin, Marktveranstalterin, zertifizierte Trainerin (IHK), Sterbe- und Trauerbegleiterin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (ohne Heilerlaubnis) und noch einiges mehr. Man mag sich zurecht fragen, wie diese doch sehr unterschiedlichen Kompetenzen, die ich eine nach der anderen erworben habe, als ich meinem Herzen und meiner Neugier gefolgt bin, im AVA-Campus zusammenführen. Das verbindende Element heißt Achtsamkeit.

Als ich 30 Jahre alt war, stieß ich bei­nahe zu­fäll­ig auf das, was manche spiri­tuelles Er­wachen nennen. Während einer Acht­sam­keits­übung wurde mein Ver­stand still und ich sah die Welt neu. Es war unbeschreiblich. Ich fühlte eine allumfassende Liebe und Ver­bunden­heit. Gleichzeitig verfügte ich über ein tiefes, intuitives Wissen, das keine Fragen mehr offen ließ. Ich erkannte, dass alles richtig ist – genau so, wie es ist. Und ich musste unwillkürlich lachen, weil es so absurd einfach war. Ich hatte einfach nur NICHTS gemacht.

Meine wichtigste Erkenntnis war, dass alles um uns herum in diesem inneren Zustand der Verbundenheit existiert. Nur der Mensch sucht verzweifelt den Weg zurück ins Paradies. Doch er sucht am falschen Ort. Der Verstand ist nicht in der Lage, die Dimension des Seins in ihrer Fülle zu begreifen. Aber wir können sie mit unseren Sinnen erfahren – hier und jetzt – durch Achtsamkeit.

Zu meiner Enttäuschung war auch mein Zu­stand der Glückseligkeit nicht von Dauer. Sobald ich versuchte, ihn festzuhalten, entglitt er mir. Lange Zeit war es mir nicht möglich, die innere Haltung der Präsenz, die ich heute AVA nenne, wiederzufinden. Irgendetwas in mir hielt mich davon ab.

Dies war der Beginn meiner For­schungs­reise zu mir selbst. Ich wollte ver­stehen, was mir passiert war und was mich und andere daran hindert, in diesem natür­lichen Zu­stand zu leben.
15 Jahre lang suchte ich Menschen, die Ähn­liches erlebt hatten. Und ich fand sie. Ich ging vielen viel­ver­sprech­en­den An­sätzen nach, be­schäftigte mich mit Acht­sam­keit, Psycho­logie, Philo­sophie, sowie Weis­heits­lehren aus aller Welt.

Der Durchbruch kam im Juli 2023 auf einem Heilkreis in Schweden bei der Traumaexpertin Maike Maja Nowak. Ich wurde Zeugin, wie eine Gruppe fremder Menschen an einem einzigen Wochenende zu einer Gemeinschaft zusammenwuchs, die sich in allem, was sich zeigt, trägt. Ich fühlte mich gesehen und zum ersten Mal seit meiner Jugend konnte ich wieder weinen.

In den folgenden Monaten entdeckte ich zusammen mit einer Gruppe von Gleichgesinnten nach und nach meine Persönlichkeitsanteile und ihre kindlichen Schutzstrategien. Ich lernte, meinen Körper wieder zu spüren und meinen Impulsen zu vertrauen. Plötzlich fand ich all die unangenehmen Gefühle wieder, von denen ich dachte, ich hätte sie nicht mehr. Trauer, Wut, Angst, Scham … und ich begann, diese liebevoll anzunehmen. Sobald sie sich ausreichend gesehen fühlten, lösten sie sich ganz von selbst. Sie wurden zu Freunden. Es entstand Raum für Wachstum und Veränderung. Und je mehr Raum in mir frei wurde, desto stärker wurde mein AVA.